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对于爱美的MM们而言，如果患上因生活方式或习惯引起的综合症，久而久之，它不但对身体健康有极大的危害，而且还很损美，导致身体早衰、皮肤晦暗、皱纹增多，整个一病态形象示人。为此我们向你介绍最易在白领一族，特别是MM一族身上发生的各类综合症，以便你能“改邪归正”，使自己永远保持健康美丽。那么，都有哪些综合症在侵蚀MM们的玉体呢？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　光源综合症
许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成人体心理节律失调，精神不振。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜餐综合症
夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收力也强，因而夜生活中，经常进食过多的高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。还由于夜间睡眠不足，人体生物钟被干扰，神经系统功能发生紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　熬夜综合症
城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　盒饭综合症
工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依赖盒饭，这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，常常使用浓重的调味品，经常食用这种盒饭容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外对一些不新鲜的肉品多采用炸煎,长期食用容易患上肠胃不调疾病。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　时间综合症
时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。